Vystupujte na veřejnosti v klidu
a s nadhledem
Podlamují se vám kolema z představy, že máte promluvit, zazpívat nebo něco předvést před sálem plným lidí?
Chtěli byste umět vystupovat před lidmi sebevědomě a bez zbytečných nervů, že něco pokazíte?
Myslíte si, že máte lidem co předat, ale nevíte, jak ovládnout trému a zklidnit mysl?
Třas v kolenou, žaludeční nevolnost, svalová slabost. Nejradši byste spustili hurónský pokřik, vzali nohy na ramena a velkolepě utekli oknem. Je vám to povědomé? Mně totiž jo! Přesně takhle jsem se cítila před každým koncertem, ať už jsem na něm měla hrát, zpívat nebo ho uvádět.
Nebojte se. I já jsem zažívala opravdu nepěkné chvilky před obecenstvem. Teprve po letech jsem objevila spolehlivý způsob, jak s trémou efektivně vyběhnout.
Od té doby vím, co přesně mám udělat, aby má snaha nevyšla vniveč.
„Eli, ty snad ani nemáš trému!“ slyšela jsem při nedávném koncertě obdivná slova mojí mámy.
Pokud vám toto řekne ten největší kritik, jakého máte, můžete si doopravdy gratulovat. Věřte tomu, že dříve jsem to od ní neslyšela. Nemá totiž ve zvyku lhát.
Chtěli byste také slyšet slova chvály a uznání za váš výkon? Společně najdeme cestu k vašemu ztracenému sebevědomí.
Věřte, bývala jsem jak postava z reklamy „sebevědomí level absolutní nula“. Z fleku bych vám vyjmenovala třicet důvodů, proč něco neumím a tudíž se mi to nepovede a co určitě zkazím. Jo a taky kdo to dokáže lépe než já.
Naštěstí jsem se dokázala sebrat a najít funkční řešení, které mě posunulo na zcela jinou úroveň. A to řešení teď chci předat i vám.
Jmenuju se Eliška Neužilová Kovalská a mou vášní je hudba. Beru život s nadhledem, věnuji se s radostí hudbě a inspiruji druhé, aby dělali totéž.
Vystudovala jsem konzervatoř s obory zpěv a kytara. Zároveň mám dlouholetou praxi jako učitelka hudby v základní umělecké škole.
Navzdory mému vzdělání a zkušenostem s vystupováním jsem dlouho zápasila s nízkým sebevědomím, které mi bránilo zvládnout trému.
Naštěstí teď už vím, jak trému zvládnout.
Schopnost hrát na veřejnosti jsem nedostala na stříbrném podnose. Musela jsem si k ní cestičku najít sama. Nebyla jsem tím typickým studentem, který koncertuje jak na běžícím páse a vymetá jednu prestižní soutěž za druhou.
Naopak. Má životní cesta byla a je poněkud odlišná.
Dvě malé děti, domácnost, práce, studium. Mé sebevědomí bohužel velmi trpělo a stále jsem v sobě měla pocit, že druzí musí nutně víc cvičit a lépe hrát než já, proto to raději s koncerty nebudu přehánět. Jsem přeci břídil, který toho moc neumí, ničím nevyniká a tak je holt odsouzen k prožívání trémy zas a znovu.
Musela jsem se sama odhodlat k rozhodnutí, že jsem schopna vystoupit před lidmi a vydat ze sebe to nejlepší. Ušla jsem tak poměrně složitou cestu, kterou teď mohu provést krok za krokem zase vás.
Co se v e-booku dozvíte:
Ukážu vám, jak přeinstalovat programy ve vaší hlavě tak, aby pracovaly ve váš prospěch.
Jak zatočit se svými strachy a úzkostmi a udělat si v hlavě „čisto“.
Co konkrétně dělat každý jeden den, abyste se úspěšně dostali až ke svému cíli.
A kolik to celé bude stát?
Cena tohoto e-booku je 390 Kč.
Nechám na vašem posouzení, jestli je to hodně nebo málo. Pro mě má tento postup mnohonásobně vyšší hodnotu, protože jeho objevení mě stálo hodně pokusů a omylů a hořkých zážitků na pódiu. Zároveň chci, aby byl návod dostupný pro všechny, proto jsem zvolila tuto cenu.
Opravdu to potřebuji?
Možná vás napadá, že e-book tak docela nepotřebujete, když nejste klavírní virtuóz nebo motivační řečník světového formátu. Já pochopitelně nevím, kde se právě teď na vaší cestě nacházíte. Je na vás, abyste zhodnotili, jak se cítíte, když máte vystoupit před lidmi a pronést řeč nebo cokoliv předvést. A jak moc vás to ovlivňuje ve vašem jednání v životě. Z vlastní zkušenosti musím ale říct, že tréma a nedostatek sebevědomí nás ovlivňuje v každodenním životě víc než jsme si vůbec ochotni připustit. Tréma může způsobit i to, že například nechcete sdělit svůj názor jen proto, že si nevěříte. A to může vést k velkým problémům.
Mohu vám slíbit, že pokud vás děsí představa vystoupení před lidmi a nemáte žádné dechberoucí zkušenosti s vystupováním, o něž byste se mohli opřít, tento e-book vám pomůže.
Najdete tyto informace jinde? Ano, věřím, že byste na postup dokázali přijít sami. Koneckonců já jsem na něj také přišla sama a to se nepovažuji za kdovíjakého génia. Prošla jsem celou tou cestou před vámi a stálo mě to spoustu pokusů a omylů, z nichž jsem pak dlouho sbírala odvahu k dalším.
Nejednou jsem to chtěla vzdát a pak jsem se dlouho odhodlávala zkusit to ještě znovu.
V e-booku naleznete tyto informace a postupy všechny pohromadě na jednom místě.
Musím ale při vší skromnosti říct, že kdybych bývala měla tento návod o pár let dříve, výrazně by mi to usnadnilo život, ušetřilo by mi to pár nepěkných trapasů a horkých chvilek.
Co když zjistím, že to není pro mě?
I s touto variantou si poradíme. Je pro mě prioritou, abyste dosáhli kýžených výsledků a zvládli vystupování před lidmi dle svých představ. Pokud zjistíte, že e-book nesplnil vaše očekávání, můžete mi do 30 dnů od zakoupení e-booku napsat a já vám bez jakýchkoliv otázek vrátím peníze.
A to ještě není všechno!
Nezbytným vybavením na vaši cestu na pódium jsou bonusové pracovní listy.
Nejspíš už se vám to taky stalo. Přečetli jste si opravdu zajímavou knihu, která vám v mnohém otevřela oči. Všechno jste perfektně pochopili. A přesto se ve vašem životě nic zásadního nezměnilo.
Je to proto, že nestačí informace pouze číst, ale především je uvádět do praxe. Je třeba jít do akce a k tomu vám poslouží tyto pracovní listy, které vás dovedou krůček po krůčku až na pódium.
Co e-booku říkají první čtenáři?
